孕妇吃黑米主要能够达到补充营养的效果，并且还能够达到润肠通便和促进胎儿生长发育。1、补充营养：黑米是生活当中比较常见的一种食物，当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的碳水化合物或者是维生素含量比较丰富，同时还包括一些微量元素，这些都是属于人体