月经期能跑步减肥吗？女性朋友在生理期并并不是肯定不能健身运动的，但是高韧性和大动作健身运动，弹跳、慢跑及俯卧撑等，生理期期内還是不能做的，防止引起经痛，造成 出血增加。而适度的健身运动又有益于中枢神经系统均衡，有利于血液循环系统，有利于腹部