许多 第一次当孕妈妈的女性朋友，心里全是忐忑不安和意外惊喜的。因为第一次沒有工作经验，很担心自己做的不太好会损害到小宝宝，尤其是来到快生的情况下，这种感觉越来越严重。实际上要生了的孕妈妈们最重要的便是要释放压力自身的情绪，过度焦虑不安的情绪