很多人都期待自身年青的時间多一些，让自身不必那麼早的进到女性更年期。在其中能够 从饮食搭配上着手，也就是常吃有益于延迟时间女性更年期的食材。那麼女士吃什么可以延迟时间女性更年期呢？更年期饮食忌讳有什么呢？1、新鮮蔬菜水果女士的饮食搭配日常生