肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，严重者都会引起女性不孕，可分别食用核桃枸杞粥和雪莲鸡汤。肾阴虚型不孕者应食核桃枸杞粥材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米适量200g。做法：将核桃仁洗净捣碎，大米、枸杞子洗净，共同煮粥，每日1次，经常服食。功效：核