少女痛经可以通过均衡饮食、热敷腹部和服用药物来进行缓解。1、均衡饮食：日常生活中痛经患者少吃过咸或过甜的食物，以免引起胀气，加重痛经的症状。2、热敷腹部：可以将热水袋放在小腹部，能促进腹部的血液循环，可以缓解减轻痛经的症状。3、服用药物：可