多囊卵巢综合征患者会出现代谢异常，肥胖患者应该实施减肥，日常多运动，方法如下：多进行户外运动进行户外运动要比在室内进行运动消耗更多热量，而且进行户外运动在空气和环境方面也比较好，使人的心情更舒畅，也很容易使人忘记疲劳，在进行运动时也会更轻松