宫颈口松弛可以通过提肛运动、盆底肌锻炼、瑜伽锻炼等方法来进行锻炼，但具体效果也是因人而异，必要时需要通过手术修复。1、提肛运动：宫颈口松弛可能和生产有一定关系，也可能是先天性宫颈短导致，平时可以做提肛运动，有利于提升子宫口的肌肉收缩力，缓解