坐月子一天大概可以做半个小时左右时间，因为这个时候身体是比较虚弱的，而且长时间久坐可能会导致身体内的胃部以及各部位脏器出现下垂的表现，所以需要做半个小时，对身体是有益的。月子期间需要注意避免长时间的坐立，以免会导致骨骼以及肌肉出现不适症状，