游泳是一种全身均衡的运动，它可以让你身体的各部分都能得到锻炼，对你身体的协调性也能进行非常好的锻炼。人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。长期游泳锻炼还可以增强心脏的动力，使心脏收缩有力