排卵日，也就是卵子排出的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。1.宫颈黏液法：在医院妇科，通过检查宫颈黏液来判断是否处于排卵期。宫颈黏液延展度测试法，排