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更年期补充什么维生素提高免疫力
更年期补充什么维生素
1、更年期补充什么维生素多吃富含B族维生素的食物,维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节,可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,橙、苹果、草莓、菠菜
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重庆送子鸟医院
5月前
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