精子是男人的根本，但也是非常脆弱的，生活和工作的压力，生活的不规律都会对男性的精子产生巨大的伤害，那么男性朋友应该在日常生活中注意哪些问题以提高精子质量呢？年龄。一般来说，男性精子活力随年龄增长呈抛物线形变化，其中20—40岁是其活力最好的