大姨妈大多数能吃香蕉，少量吃一些香蕉，不会对人体造成太大影响，但是避免过量摄入。女性在来月经期间可以少量吃一些香蕉，香蕉里面含有的膳食纤维素、维生素、钾、铁、钙等营养成分，能够补充体内所需营养，也能促进自身代谢，有助于体质增强，对于人体有很