对于处在备孕期的男性朋友们来说，精子质量的高低至关重要，它是决定生育的关键因素，那么，男性要想获得高质量的精子，就一定要注意保持健康的生活习惯，不良的生活习惯不仅危害健康，而且即使妻子有幸怀孕了，下一代都可能不是那么“优质”。那到底男人该如