怀孕初期小腹痉挛痛需要通过合理休息、合理饮食、注意身体保暖等方法来缓解。1、合理休息：怀孕初期小腹痉挛痛可能是由于没有注意好身体休息所引起，需要通过合理休息促进身体的血液循环能够减轻。2、合理饮食：怀孕初期小腹痉挛痛或者是由于没有注意好饮食