照顾月子中的产妇首先要调整饮食、注意个人卫生、关注心理变化等方法。1、调整饮食：在坐月子期间女性患者身体比较虚弱，需要调整饮食之后能够补充体内所需要的营养，比如在坐月子期间可以适量的吃一些食物比如瘦肉、苹果、菠菜等食物都可以有效的补充体内所