男性精液一直含有浓度非常高的锌，假如锌长期摄入不足的话，将会造成精子显得非常的稀少和睾丸出现萎缩的迹象。因此，在饮食时，一定要想办法摄入一定的微量元素，特别是元素锌(富含锌的食品多以贝壳类动物为主)。比如是牡蛎、生蚝等这些营养要素。少精症饮