中医认为血精多由于患者肾阴不足或因血络受损、湿热下注，熏蒸精室，血热妄行所致。血精患者可经常食用鸡血藤煲蹄筋，可获得活血通瘀的功效。材料：猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。做法：先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗