香蕉是很多人最爱，这样的水果对人体消化、排泄有很好帮助，常吃香蕉对人体健康没有明显危害，不过吃香蕉的时候，要注意不能空腹选择，否则对胃部会有影响的，那香蕉在吃法上比较多，香蕉可以拌着吃，例如水果色拉，就可以以香蕉为主。由于香蕉富含维生素B6

来月经可一般是可以少量吃一些香蕉，适当吃香蕉的情况下，并不会对身体健康造成影响。香蕉里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养，在吃了之后能够达到补充营养的效果，