一个不怎么爱运动的人，容易使钙质淤积在血液中，易发生肾结石，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。具体的看肾病专家是怎么说的。维生素B6能防肾结石，美国加利福尼亚大学洛杉矶分校诺特曼教授近期研究报告说：