据了解在我国男性肾虚患者的人数还是很多的，多发于中老年男性，但近年来也有年轻化的趋势。那预防男性肾虚的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲预防男性肾虚的几种运动。一般，以下运动有助于预防男性肾虚：1、腰部按摩掌心按摩：双手掌对搓到手心发热，分别放