肾的主要生理功能是藏精、主生长发育和生殖、主水和主气，与骨、髓、耳密切相关。男性肾虚吃什么？冬季养生宜补肾，最适合喝温粥。那么冬天有哪些补肾养生粥呢？黑米粥、桑椹粥、黑豆粥、黑芝麻粥是冬季补肾养生的好粥。这里有10种补肾粥的方法。冬季补肾养