不育症是很多男性羞于启齿而又不得不面对的一种疾病，严重影响夫妻关系和家庭和谐，想要远离不育，男性可从日常饮食调节开始，尤其应多吃锌含量丰富的食物。1、哪些食物富含锌南瓜籽、核桃、花生、榛子、松子等食物含锌量较高，男性可当零食每天多食一些。鱼