精子活力低下是弱精症的主要原因，除了对症治疗外，患者在生活中还可以通过饮食进行调养。适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物，以及富含精氨酸的食物，都可以帮助精子提高或恢复活力。含镁较多的食物：大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产