要想真正做到远离弱精症，日常就要坚持良好的生活习惯，做好保健工作。1戒除烟酒，尽可能少吃或不吃太过油腻和辛辣刺激的食物;避免接触日常生活当中的有毒物品;劳逸结合，注意休息。2性生活不要过于频繁，适当的减少性生活频率对弱精症的恢复很重要。3坚