女性朋友们是不是经常遇到月经不准，月经不调等情况呢?其实它是一种常见的女性中妇科疾病，主要是因为大家情绪异常、节食、嗜烟酒造成的。若是大家小觑月经不调现象，并且不及时治疗的话，也许会使得病情加重。那么女性出现月经不调该如何调养呢?下边大伙就

月经不调调养做好饮食调整、避免长时间熬夜、口服药物等方式来改善。1、饮食调整：如果长时间的挑食和偏食就有可能会导致体内的营养不足，或者是气血不足，从而会导致月经不调，需要及时的做好饮食的调整，可以多吃红枣、枸杞、黑木耳等等。2、避免长时间熬