现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。经期可以吃薏米红豆吗?薏米红豆，红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物

姨妈是指月经，姨妈疼可以通过局部热敷、改变饮食、口服药物等方法治疗。1、局部热敷：来月经期间出现了痛经的症状，需要对腰部和腹部进行热敷，能够使血管扩张，缓解疼痛的情况。2、改变饮食：饮食方面也可以适当的调整，避免吃一些寒冷或者是很冷的食物，