月经出现黑色沉淀物可能是长时间久坐、月经量过少、子宫内膜炎等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。1、长时间久坐：如果在月经期间长时间久坐，有可能会影响到月经的排出，也会导致月经长时间停留在阴道或者是宫腔当中，从而出现颜色发黑