内分泌失调上热下寒可以通过饮食调理、运动调理、规律作息等方式治疗。1、饮食调理：患者出现这种情况可能是由于吃太多重口味儿或者生冷性的食物导致，在日常生活中多以清淡和温和的食物为主，一日三餐要有规律，不可以暴饮暴食。2、运动调理：另外患者需要