防止乳腺疾病保持良好心态、注意饮食、定期检查等。1、保持良好心情：防止乳腺疾病出现在生活中要放松心情，避免情绪过度焦虑或者是过度紧张，减少肝气郁结。2、注意饮食：饮食要注意做到营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食品或者激素类的食物，也可以