坐月子长痱子可以通过饮食调整、温水擦洗、使用药物等方法改善。1、饮食调整：坐月子期间如果出现了长痱子的症状，需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响到皮肤恢复。2、温水擦洗：坐月子期间，如果皮肤上长痱子，可以使用温水擦洗