养护卵巢一般可以选择适量吃一些含有大豆异黄酮类的食物或植物激素类的食物，对养护卵巢有帮助作用。卵巢是人体的重要生殖器，官也是女性的重要生殖器官，在平时生活当中为了达到保养卵巢的效果，可以吃些大豆异黄酮类的食物，主要是黄豆和黑豆等等，也可以选