在月经期间，女性的身体激素分泌比较旺盛，新陈代谢的速度也比较快，这时候通过一定的调养，能够达到美容养颜和祛斑的作用，这时候多吃一些具有富含维生素c和维生素e的水果，能够达到一定的祛斑效果，这样的水果也是比较多的，比如说樱桃，西红柿，草莓等水