临近生产期的准妈妈们可以在日常生活中进行助产运动，助产运动旨在帮助准妈妈们去提高体能以及扩大盆骨，在打开盆骨了之后，生育过程中将有利于婴儿头部通过。在进行助产运动时有利于下肢血液循环加速，提高腰部和下肢力量。准妈妈们应该提前三个月学习助产运