在月经期间，身体的新陈代谢比较快，所以说，如果抓住这一特殊时机，能够达到很好的减肥作用，比如说在月经期间经常按摩肚子，吃一些具有减肥作用的食物，都能具有减肚子的效果，当然，在运动量方面一定要有所注意，千万不能大运动量，可以适度的进行有氧运动