榛子仁是一种坚果，而坚果类的小零食，其实在怀孕期间都是可以多吃的，榛子富含油脂，对于那些体弱病后营区以及容易饿的人，有很好的补养效果，孕妇食用的话还可以起到补充蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素的作用呢，所以孕妇当然是可以吃榛子的。一、　榛子的