燕麦片营养保健价值比较高，对脂肪肝，糖尿病，负总便秘等，有很好的辅助治疗功效，同时还含有钙、磷、铁等这些矿物质，对补钙也是比较有利的，哺乳期的妈妈们当然是可以吃燕麦片的，而且它不会造成回奶，对自己的身体恢复可以说是比较有利的食物了。1、食用