曝气的时候，大多数的妈妈都开始投入到运动当中，让自己的身体以及身材得到恢复，可是很多的哺乳期妈妈会担心在哺乳期运动，比如说跑步影响到奶水的分泌，事实上哺乳期是可以跑步的，但是不建议剧烈的跑步运动，可以通过一些有氧运动，促进身体减肥，跑步的时