剖腹产后一般可以选择瑜伽、慢跑、仰卧起坐等等，对于减肥都能起到帮助的作用，可以让肥胖的体型有所改善。剖腹产后女性可以做的运动有很多种，通过一些有氧慢性的运动，可以让体内的热量得到燃烧，脂肪会变得越来越少，所以产后身体臃肿和肥胖的情况得到有效