月经期间,女性朋友都喜欢卧床休息,其实这对身体健康并没有好处,要及时锻炼,增强身体抵抗力,但是要注意不能做剧烈运动,可以通过一些瑜伽动作来缓解经期的不适?月经是每个女性都会遇到的一种生理现象,但是如果女性朋友在月经期间没有注意做好保养工作,