益生菌通常能够调理肠道菌群、改善便秘以及增强身体免疫力。1、调理肠道菌群：益生菌通常是一种有益菌群，能够调理肠道菌群，对改善肠胃功能紊乱能够起到一定的帮助。2、改善便秘：补充益生菌通常可以改善肠胃功能紊乱，从而缓解便秘的情况，需要坚持调理才