多囊卵巢综合征可以通过饮食调理、运动的方式进行改善，能够达到瘦身的作用。1、饮食调理：在饮食上要以清淡为主，可以多吃一些蔬菜水果等食物，尽量少吃一些肥肉或油炸食品，减少脂肪或者是热量的摄入能够改善。2、运动：可以选择有氧运动，比如跑步或游泳