1、孕妇要保持愉快的心情,在怀孕的时候,不要劳累过度,不要整天呆在家里,可以外出走动。在户外呼吸新鲜空气,适量运动对胎儿是有益的。2、怀孕期间,要多吃清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,在怀孕的时候,要补充营养,也要吃一些容易消化的食物,如果