宫寒需要加强保暖、饮食调理、拔罐调理等。1、加强保暖：宫寒的患者要注意多晒太阳，或者是加强个人的保暖措施，避免长时间待在潮湿的环境下。2、饮食调理：宫寒也可以多吃一些红糖香水或者温热性的食物，比如红豆、红枣、生姜、羊肉等等，也可以缓解宫寒，