例假黑色量少可能是腹部受凉、长时间久坐、月经后期等多种原因所造成的，需要根据个人的原因做针对性的调整。1、腹部受凉：如果在月经期间不注意腹部的保暖工作，有可能会导致寒气入侵，也会导致月经量减少或者是月经颜色发黑。可以通过腹部热敷的方法改善，