哺乳期妈妈容易出现失眠的症状表现，这和平时哺育孩子压力过大有一定的关系，另外哺乳期身体分泌激素不平衡，甚至会导致产后忧郁症，这对于女性的危害特别大，平时要注重饮食，要坚持适度的锻炼，保持乐观开朗的心态，自己的爱人也要多鼓励，多关心。1、坚持