产后一般可以选择吃红糖水、生化汤、益母草胶囊、乌鸡白凤丸、新生化颗粒等排恶露，要根据个人情况来选择合适的方法调理。1、红糖水：产后可以适当的喝一些红糖水，有利于恶露的排出，也能够避免腹部出现疼痛。2、生化汤：产后可以适当的喝一些生化汤，里面