孕妇在怀孕期间一定要注重饮食调理，多吃一些有助于保健身体和调养身体的食物，这对于腹中的胎儿的健康发育也是非常有好处的，在饮食方面多吃富含维生素和矿物质的食物，多吃富含蛋白质的食物。同时也要注意吃的不能过于油腻，吃的要精致一些。比如说可以吃莴