产妇在生产后身体比较虚弱同时也会保持身材和身体健康，产妇在产后40-45天可以适当做一些产后保健操，同时也可以穿产妇紧身衣来塑性，不仅可以保持身材同时也可以提高身体免疫力，提高身体素质。产后保健操产后保健操第一节：收紧腹肌运动。1、直立，屈